Æfingar hefjast næsta mánudag (30. ágúst), nema hjá piltum og telpum, þær hefjast þriðjudaginn (31. ágúst).
Æfingartímar 2010-2011 eru eftirfarandi:
Pollar og pæjur (2003-2005)
Mánudagar 17-18 Kaplakriki
Fimmtudagar 16-17 Kaplakriki
Þjálfari Októvía Edda Gunnarsdóttir
Októvía veitir upplýsingar í síma 8670805, netfang
oktovia@hotmail.com
Hnokkar og hnátur (2001-2002)
Mánudagar 18-19 Kaplakriki
Miðvikudagar 16-17 Kaplakriki
Föstudagar 16-17 Setbergsskóli
Þjálfari Októvía Edda Gunnarsdóttir
Októvía veitir upplýsingar í síma 8670805, netfang
oktovia@hotmail.com
Strákar og stelpur (1999-2000)
Mánudagar 19-20 Kaplakriki
Þriðjudagar 17-18 Kaplakriki
Miðvikudagar 18-19 Kaplakriki
Sunnudagarr 12-13 Kaplakriki
Þjálfari Iðunn Arnardóttir ásamt aðstoðarþjálfurum.
Iðunn veitir upplýsingar í síma 6932478, netfang
idunn89@gmail.com
Piltar og telpur (1997-1998)
Mánudagar 16:30-18 Íþróttahús Strandgötu
Þriðjudagar 1930-2030 Kaplakriki
Miðvikudagar 17-18 Kaplakriki
Föstudagar 17-18 Setbergsskóli
Sunnudagarr 11-12 Kaplakriki
Þjálfari Silja Úlfarsdóttir ásamt aðstoðarþjálfurum
Silja veitir upplýsingar í síma 6983223, netfang
siljaulf@gmail.com